儿子休学后，我才明白：这种病，比抑郁可怕100倍
作者：木瓜
来源：洞见父母（ID: fmczs100）
若孩子不能向上，请允许他可以向前。
读高三的儿子休学了。
曾经以成绩为傲的他，突然变得很迷茫。
情绪低落，对学习兴趣减退，快感缺乏，整个人非常低沉。
为了帮助儿子，我带他跑了很多家医院。
心理科、消化科、精神科，每个科室都查了一遍。
直到有个心理科医生告诉我，儿子并不是抑郁，而是得了“空心病”。
这个词由北大副教授徐凯文提出，简单说就是：
什么都做不下去，觉得人生没有意义，不知道为什么要考大学……
好好的孩子，为什么会得“空心病”？
最优秀的孩子，也是最孤独的孩子。
徐凯文认为，越是学习成绩优秀的孩子，越容易得“空心病”。
这是因为，在学习成绩好的孩子心中，成绩，往往成为自我评价的唯一标准。
他在北大做过一项调查：
北大一年级中，接近一半的学生有空心病，30.4%的学生厌恶学习，40.4%的学生认为活着没有意义。
之前从北大退学的学霸常书杰，就是“空心病”的典型代表。
2015年，常书杰以全省理科第八名的成绩，进入北京大学信息技术学院。
然而，这样的开篇，并没有让他一路走向辉煌。
大学和高中不同，宽松的教育环境，多元的评价体系，精通各项技能的同龄人，将常书杰的价值观狠狠击碎。
他一下失去了方向，努力的人生不再有意义，也不知道自己想要什么。
无奈之下，常书杰只好沉迷游戏，重新做回“天才”，短暂逃离现实，直到大三主动退学。
与常书杰类似的孩子不在少数。
尤其是刚刚从高中进入大学的青少年，更是“空心病”的高发群体。
上大学之前，孩子的价值评判标准只有学习，一旦成绩波动，很容易失去支撑。
上大学之后，成绩不再是衡量个体的唯一要素，评判转换，学习变得毫无意义。
加上孩子内心无处倾诉，情绪长期被压抑，最终走向崩溃。
可怕的是，虽然“空心病”在成绩好的孩子身上更常见。
但是，如今有越来越多的孩子，正在被这种病缠绕……
造成“空心病”的元凶。
有些家长觉得，现在的孩子就是矫情、想太多。
动不动就抑郁，觉得人生没意义，活着没意思。
他们不理解：
吃饱穿暖，要钱给钱，还要什么价值和意义？
“空心病”的确和抑郁症很像，很多孩子因情绪低落，休学去医院，都会被诊断为抑郁症。
不同的是，“空心病”无药可救，更多的是一种自我价值感的缺失。
人格不完善，不知道自己是谁、想要什么、为什么活着。
造成“空心病”的原因，可以从两方面找到端倪：
第一，高期待、单一化的外部环境
在以成绩论英雄的教育体系中，“学习好”大于一切。
过于单一的评价体系，造就了考试机器一般的“空心”孩子。
仿佛只有考出好成绩，才是父母眼中值得骄傲的“好”孩子。
电影《阳光普照》的主角阿豪，就是被教育和家庭环境压垮的“空心”少年。
他成绩优秀，优秀到让弟弟嫉妒，父母把他当成唯一的希望。
可是，他得不到任何情感关注，24小时都活在“阳光下”，像一个摆件。
这样的折磨，最终把他逼向死亡。
没有人可以一直活在阳光下，孩子不是学习机器。
成绩是他优秀的证明，但不是唯一，他也需要喘息。
第二，缺乏真实感的自我成长环境
现在的孩子，从小在电脑、手机充斥的网络环境中长大。
正如心理学家陈默说：
当今孩子现实感非常弱，从小到大，一切现实事务都被替代了。
从小到大，孩子的现实生活总是处于被动状态，于是去虚拟世界寻找价值。
理由很简单，现实世界是由家长引领，虚拟世界却可以按自己的心愿前行。
但是，与现实联系减少，孩子的孤独感和排斥感也会随之产生：
我不想听从你的安排考大学；
没有人理解我，没有事可以做；
我的人生毫无意义，活着好累。
久而久之，孩子就会被“空心病”吞噬，失去精力与活力。
如何拯救“空心病”的孩子？
俗话说，解铃还须系铃人。
孩子患上“空心病”，是因为失去了价值感。
我们要做的，就是帮孩子找回自我价值。
这三个办法，可以缓解孩子的“无意义感”。
1. 拒绝设限，保留孩子的成长空间
每个孩子身上，一定有他独特的地方。
如果孩子的生活只剩下学习，被催促着不停往前跑，跑进大学，他们的精神支撑也就垮了。
孩子会疑惑：这就是我寒窗苦读十二载的结果？
清华大学的教授彭凯平说：幸福来自于真正的自主。
家长要做的，是找到孩子真正的兴趣点，给孩子自主发挥的空间。
在真正感兴趣的事情上，帮孩子找到意义，对自己的生活负责。
无责任感的人生，体会不到现实的实际变化，自然也是空洞、虚无、无意义的。
2. 关注心理状态，不以成绩论英雄
“空心病”，本质上是一种心理疾病。
如今的孩子，成绩、才艺优秀得发光，内心却无比孤独。
情感得不到关注，内心不被“看见”，无法获得情感支撑。
共情孩子，并不是简单说一句“我理解”。
而是设身处地体验孩子的处境，感受和理解孩子的情感。
心理咨询师陈晶晶提出了“共情四部曲”：
接纳—倾听感受—认同需求—引导表达。
只有每一步都做好，才能让孩子感受到内心被填满，减少空洞迷茫。
3. 强化现实联结，丰富生活体验
环保专家李伟文曾发出疾呼：
“如果孩子们从没有被自然感动过，没有见证过生命的诞生和衰亡过程，长大后会如何看待其他生命？”
加强孩子与真实世界的联结，才能增强孩子对生命、生活的感知能力，破除“无意义”“无价值感”。
武志红老师说的一句话，特别动人：
在这个鸡娃成风的时代，培养一个“心中有理想，脚下有力量”的孩子，就是最成功的育儿学。
家长要谨记：
别让孩子成为空洞麻木的学习机器。
别让孩子掉进迷茫、孤独、无意义的陷阱。
别让孩子成为“空心病”的无辜受害者。
培养孩子的自我价值，才能养育价值和能力强大的孩子！
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